Triggerpunkttherapie

Ihre gezielte Behandlung für eine entspannte Muskulatur

Nahaufnahme von Händen, die bei einer Massage kräftig auf das Bein einer liegenden Person drücken.

Was ist die Triggerpunkttherapie?

Die Triggerpunkttherapie ist eine hochwirksame Behandlungsmethode der Physiotherapie, die sich auf sogenannte myofasziale Triggerpunkte konzentriert – kleine, oft verhärtete Punkte in der Muskulatur, die lokale und ausstrahlende Schmerzen verursachen können.

Durch gezielten Druck, spezielle Dehntechniken und manuelle Behandlung werden diese Punkte gelöst, die Durchblutung verbessert und das muskuläre Gleichgewicht wiederhergestellt.

Im Gegensatz zu klassischen Massagetechniken behandelt die Triggerpunkttherapie nicht nur verspannte Bereiche, sondern gezielt die Ursache des Schmerzes. Oft liegen diese nicht dort, wo der Schmerz tatsächlich empfunden wird.

Diese effektive Methode trägt dazu bei, chronische und akute Schmerzen nachhaltig zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und Fehlhaltungen auszugleichen.

Bei welchen Beschwerden hilft die Triggerpunkttherapie?

Die Triggerpunkttherapie eignet sich für eine Vielzahl muskulärer Beschwerden und kann besonders hilfreich sein bei:

Eine Person fasst sich mit der Hand an den Nacken, als hätte sie Beschwerden oder Verspannungen.

Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und muskulären Blockaden

Eine Person hält sich mit beiden Händen das Knie, als würde sie dort Schmerzen oder Unbehagen verspüren.

Sportverletzungen und muskulären Überlastungen

Eine Person sitzt mit geschlossenen Augen und berührt mit den Fingern die Schläfen, möglicherweise aufgrund von Kopfschmerzen oder Stress.

Kopfschmerzen und Migräne, die durch verspannte Muskulatur ausgelöst werden

Eine Fachkraft legt farbiges Kinesiotape am Unterarm einer Person an und positioniert dabei vorsichtig das Handgelenk.

Schulter-Arm-Syndrom, z. B. Schmerzen im Arm oder in der Schulter

So läuft die Behandlung ab

  1. Individuelle Befundung & Analyse
    Zu Beginn erfolgt eine gründliche Untersuchung, um schmerzauslösende Triggerpunkte und muskuläre Dysbalancen zu identifizieren.
  2. Gezielte Drucktechniken zur Triggerpunktlösung
    Mit präzisem Druck auf die betroffenen Punkte werden Verspannungen gelöst, die Durchblutung verbessert und Schmerzen reduziert.
  3. Dehnungen & myofasziale Techniken
    Ergänzend kommen spezielle Dehn- und Faszienmethoden zum Einsatz, die die Muskulatur entspannen und langfristige Beweglichkeit fördern.
  4. Aktive Übungen & Haltungsschulung
    Individuell abgestimmte Übungen helfen, muskuläre Ungleichgewichte zu korrigieren und zukünftigen Schmerzen vorzubeugen.
  5. Kombination mit anderen Therapieformen
    Die Triggerpunkttherapie kann ideal mit Massage, Wärmeanwendungen oder Manueller Therapie kombiniert werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Ihr Weg zur Behandlung

In unserer Praxis verbinden wir moderne Triggerpunkttechniken mit einem ganzheitlichen Blick auf Ihren Körper. Wir behandeln nicht nur dort, wo es schmerzt – wir suchen gezielt nach den muskulären Spannungszentren, die Ihre Beschwerden auslösen.
Unsere Therapeut:innen verfügen über fundiertes Fachwissen, umfassende Fortbildungen und langjährige Erfahrung in der Behandlung myofaszialer Schmerzen.

Sie erhalten bei uns eine individuelle, persönliche Betreuung, die exakt auf Ihre Beschwerden und Ihren Alltag abgestimmt ist.

Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin für eine gezielte Triggerpunktbehandlung und spürbare Erleichterung! Wir freuen uns auf Sie.

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Die Anzahl der Termine hängt von Ihren Beschwerden ab.
Typischer Ablauf:

  • Akute Beschwerden: 3-5 Sitzungen

  • Chronische Schmerzen: 6–10 Sitzungen

  • Regelmäßige Prävention: 1–2 Termine pro Monat